橄榄油已经不仅仅是一种可食用或者可美容的油，它更是一份精致的生活享受。橄榄油所含卡路里大大低于其它的食用油，坚持用橄榄油烹饪，不经意间还能起到减肥的作用。

    用料：

    蝴蝶意粉 200g

    红菜椒 1个

    绿菜椒 1个

    洋葱 1/2个

    橄榄油 2汤匙（30ml）

    盐 1茶匙（5g）

    黑胡椒碎 1/2茶匙（3g）

    法香碎 1茶匙（5g）

    柠檬汁 1汤匙（15ml）

    做法

    蝴蝶意粉放入沸水中用小火煮10分钟，然后捞出用冷水冲凉，再沥干水分待用。

    红菜椒、绿菜椒和洋葱洗净，切成细丝。

    将蝴蝶意粉、红菜椒丝、绿菜椒丝和洋葱丝放入碗中，调入橄榄油、盐、黑胡椒碎、法香碎和柠檬汁，搅拌均匀即可。

恩
健康食品^ ^