这些食物通常指那些糖分极高的饮料，如果长期饮用这些饮料，你的体重就会在不知不觉中增加。下面是5个最典型的代表，看看里面有没有你的最爱吧。
1、苏打水和甜味饮料，包括瓶装果汁等等。
2、饼干、蛋糕以及各种派。
3、糖或者代糖，比如浓缩果汁、蜂蜜等。
4、糖果。
5、酸奶以及冰激凌。
除了上面提到的5类典型代表，下面这些大家也要小心哦。 1、其它甜味饮料，如柠檬水、运动型饮料等。
2、花式咖啡和茶类饮品，如卡普奇诺、奶茶等。
3、代餐，大部分代餐都是体积小热量高的东西，吃了之后不会饱，反而会增加不少热量。
4、甜面包圈，即使是全麦面包做底，加了糖之后热量也会成倍增加。
5、调料。千万不要小看各种调味料，它们的热量可是大大的。

怎么办？都是我喜欢的？

除了调料以外
偶都爱不释手~~~

小银

嘿嘿。..撑死你哦...喀喀

只要注意每天要运动就可以了，呵呵

想吃还是要吃啊

。。学人家小胖子一句。。吃了再减肥

都我喜欢的呐~

我超爱吃的。。。不要嘛~

都是喜欢的……
我要忍住。

我基本全包了，没发胖。好幸福啊

额额 额我都爱吃的怎么办啊
版主发一下吃了不会胖的东西把~~~~

这个。。
都素偶爱喝滴
偶本来就胖
SO
不用紧张